給食レシピ(白菜とツナのサラダ)
白菜とツナのサラダ(大人3人分)
材料 白菜190g(千切り) キャベツ140g(千切り)玉ねぎ30g(千切り) ツナ60g コーン30g
調味料 キャノーラ油12g 穀物酢6g 塩1.4g こしょう少々
~作り方~
1.野菜をすべて切り柔らかくなるまでゆでます。(幼稚園では、スチームオーブンを使ってます)
2.ツナを少し焼き色がつくまで炒めます。
3.ゆでた野菜が冷めたら調味料と合わせよく混ぜます。
4.冷やしたら完成です!
ぜひ作ってみてください♪
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給食